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应用介绍

挑战Plank App这是一款平板支撑(plank)锻炼应用,挑战Plank App可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。挑战Plank App锻炼核心肌群,让你瘦得更健康,远离下背疼痛,主要塑造腰部、腹部和臀部的线条,更重要的是,它可以帮助维持肩胛骨的平衡,让你的背部线条更迷人。如果你在意腰部线条、腹部线条、臀部线条的话,那你需要好好花点时间来锻炼自己,而挑战Plank App可以帮助你锻炼出完美体形。逐渐开始从间断性plank(平板支撑)到坚持每天plank,从跟着视频做plank简单动作3分钟就大汗淋漓, 到做两遍视频毫无感觉,从坚持标准plank姿势3分25秒, 到成功挑战我的15分钟plank,从一个人苦苦坚持, 到如今和社区里50分钟plank的大牛交流。这就是健身的魅力。

更新日志

1. 视觉更新,界面更简洁,给你一个纯粹的购物环境。2. 完美适配iPhone6&iPhone6 Plus,终于可以甩开模糊图标。3. 导航栏增加文章入口【易选】,不买来看看资讯也不错。4. 若干问题修复,程序猿已经连续奋战82天。

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